por Valeria Catillo | Abr 25, 2023 | Psicología
La fobia social es un trastorno psicológico que afecta a una gran cantidad de personas en todo el mundo. Se trata de un miedo irracional y extremo que lleva a una persona a evitar cualquier situación social, ya sea hablar en público, conocer gente nueva o asistir a...
por Valeria Catillo | Abr 25, 2023 | Psicología
¿Qué es la terapia cognitivo-conductual? La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se enfoca en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos o disfuncionales. La TCC se basa en la idea de que nuestros...
por Valeria Catillo | Abr 25, 2023 | Psicología
La importancia de la gratitud en nuestra vida La gratitud es una de las emociones más poderosas que podemos experimentar. La capacidad de expresar agradecimiento nos permite reconocer y apreciar las cosas buenas que la vida nos brinda. La gratitud no solo nos...
por Valeria Catillo | Abr 25, 2023 | Política
La solidaridad es una de las virtudes que caracterizan al ser humano y que, a lo largo de la historia, ha sido una de las principales armas contra la adversidad. En una sociedad cada vez más individualista y en la que parece que en ocasiones prima el interés propio...
por Valeria Catillo | Abr 25, 2023 | Política
La importancia de ejercer el voto en nuestras democracias La democracia es un sistema político que se basa en la participación ciudadana. Las personas que habitan un país democrático tienen el derecho y la responsabilidad de tomar decisiones sobre su futuro y el del...
